Jak wyczyścić limfę w domu

Ludzki układ limfatyczny jest ściśle związany z układem krążenia, uzupełniając go i oddziałując z nim. Płyn krążący w naczyniach limfatycznych nazywany jest limfą. Ruch jest powolny, z niewielkim naciskiem. Limfa pełni ważne funkcje: wzbogaca płyn tkankowy w komórki odpornościowe, transportuje go do krwiobiegu i uczestniczy w procesach metabolicznych. Usuwa toksyny i żużle ze struktur tkankowych.

Przygotowanie i środki ostrożności

Większość metod oczyszczania jest bezpieczna, szybka i skuteczna, ale niektóre procedury są przeciwwskazane w przypadku poważnych chorób. Wymaga to wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

Bezwzględne przeciwwskazania do zabiegu to:

  • Choroba nowotworowa;
  • Ostre procesy zakrzepowe w organizmie;
  • Niewydolność serca lub nerek;
  • Choroby zakaźne w ostrej fazie;
  • Ciąża

Aby wykluczyć przeciwwskazania, należy poddać się badaniu lekarskiemu: zmierzyć ciśnienie krwi, sprawdzić częstość tętna, przejść ogólne badania krwi i moczu. Pozwoli to uniknąć przykrych niespodzianek.

Skuteczne metody ludowe

Metody ludowego oczyszczania limfatycznego pojawiły się na długo przed otwarciem układu limfatycznego. Ludzie byli dobrze znani z leczniczych właściwości tych metod dla różnych dolegliwości, ale ich związek z limfą ujawniono później.

Zioła lecznicze

Są rośliny, napary i wywary, które przyczyniają się do oczyszczania naczyń krwionośnych. Są to sabelnik, oregano, szczaw, dziurawiec, akacja, pokrzywa, kasztanowiec i wiele innych.

Przygotuj ziołową kolekcję białych kwiatów akacji, topinamburu, łodyg i liści krwawnika, liści pokrzywy, tymianku, oregano, dziurawca, kwiatostanów szałwii i liści skrzypu polnego. Mieląc i mieszając wszystkie te zioła, naparuj je. Wlać szklankę wrzącej wody jedną łyżkę powstałej masy, przecedzić i wypić w małych porcjach. Weź jedną szklankę dziennie.

Inny sposób - przy użyciu naparu z korzeni mniszka lekarskiego: 2 łyżeczki zmiażdżonych korzeni zalać szklanką wrzącej wody. Gotuj przez 5 minut, nalegaj na godzinę. Nalegaj na napój trzy razy dziennie przed posiłkami.

Naturalne soki

W tym celu pomóż sokom z owoców cytrusowych: grejpfrutowi, cytrynowi i pomarańczowemu. Dzięki naturalnym kwasom organicznym i witaminom przyczyniają się do aktywacji drenażu limfatycznego.

Procedura rozpoczyna się rano i wygląda następująco: weź 4 soki grejpfrutowe, 3 cytryny i 5-6 pomarańczy. Rozcieńczyć litrem wody i wypijać jedną szklankę co godzinę, aż się skończy. Ponownie przygotowujemy sok i powtarzamy procedurę.

Kontynuujemy przez trzy dni. Wieczorami nadal można wykonać lewatywę oczyszczającą. Kilka dni po zabiegu pożądane jest spożywanie pokarmów roślinnych.

Czosnek, cebula i cytryna

Czosnek, cebula i cytryna są szeroko stosowane w różnych recepturach tradycyjnej medycyny. W celu oczyszczenia naczyń układu limfatycznego, razem ze skórką bierze się jedną cebulę, główkę czosnku i jedną cytrynę. Składniki są drobno posiekane, mieszane, a następnie wlewane do litra wrzącego mleka. Bulion gotuje się przez kilka minut (mleko jest zwijane po dodaniu cytryny). Wynik jest filtrowany, chłodzony i wypijany pół szklanki rano i wieczorem, pół godziny przed posiłkami. Trzymaj to w lodówce. Czas spożycia wynosi 3-4 dni, a obecnie należy unikać produktów mlecznych.

Oczyszczanie limfy tybetańskiej

Receptura opiera się na zastosowaniu nalewki alkoholowej z soków glistnika, jabłka, marchwi i buraków. Glistnik przechodzi przez maszynke do miesa i wyciska z niego sok, filtrujac. Wymieszaj 70 ml alkoholu i 450 ml soku. Pierwszego dnia weź 1 kroplę przed śniadaniem, 2 krople przed kolacją i 3 krople przed kolacją. Następnie codziennie dodawaj 1 kroplę na każdy odbiór. Po osiągnięciu porannej dawki 15 kropli, ilość nalewki zmniejsza się w odwrotnej kolejności, przynosząc 1 kroplę. Oprócz infuzji glistnika sok z marchwi i jabłka miesza się z burakami w proporcji 4: 1, pije 150-200 ml przed posiłkami.

Sauna lub wanna

W życiu przez długi czas i mocno wkroczył do kąpieli z miotłą pokrzywy, sauną z łaźnią parową i basenem, łaźnią turecką i innymi. Mogą się różnić w różnych krajach, ale jedno łączy je - zabiegi termiczne poprawiają krążenie krwi, metabolizm i poprawiają drenaż limfatyczny.

Aby osiągnąć ten efekt, procedury są powtarzane kilka razy w tygodniu przez miesiąc. Wynik będzie lepszy, jeśli zrekompensujesz utratę płynu nie zwykłą wodą, ale świeżymi sokami.

Krwawienia i pijawki

W starożytności upuszczanie krwi odbywało się z dowolnego powodu - przeciwko migrenie, bólom ciała, zmęczeniu, osłabieniu i zwiększonej drażliwości. Obecnie ta metoda jest rzadko stosowana, ponieważ arsenał środków terapeutycznych w medycynie znacznie się rozwinął. Niemniej jednak upuszczanie krwi pozostaje skuteczną metodą. Usuwając część krwi, stres jest usuwany z krwiobiegu i łóżka limfatycznego, a krew jest uzupełniana i odnawiana.

Technicznie upuszczanie krwi odbywa się na różne sposoby: poprzez nakłucie zastrzykiem, nacięcie na płytkiej skórze lub za pomocą pijawek medycznych. Stosowanie pijawek - hirudoterapia jest skuteczną metodą, choć nieprzyjemną. Pijawki wydzielają do krwi substancje, które przyczyniają się do jej upłynnienia, poprawiając tym samym mikrokrążenie, przepływ limfy, metabolizm tkanek.

Metoda oczyszczania limfy według Butakovej

Autorem tej techniki jest lekarz O.A. Butakova - oferuje przeprowadzenie kuracji limfatycznej z wykorzystaniem naturalnych produktów: tabletek korzenia lukrecji, wody koralowej, alg brunatnych, kapsułek Aktivin (BAA), kompleksu witaminowo-mineralnego, preparatów karczochowych i probiotyków.

Istnieje kilka schematów używania narkotyków, uważanych za jeden z najpopularniejszych.

  1. Tabletkę korzenia lukrecji rozpuszczono w pół szklanki wody. Pij trzy razy dziennie pół godziny przed posiłkiem.
  2. Po 15-20 minutach wypij szklankę wody koralowej.
  3. Po 3 godzinach przygotuj wodorosty. Absorbuje substancje toksyczne i zapobiega ponownemu wejściu do limfy.
  4. Weź pigułkę karczocha (aby oczyścić drogi żółciowe).
  5. Stosuj leki Aktivin, Altimeyt i probiotyk zgodnie z instrukcjami.
  6. Czas trwania kursu - 10 dni.

Instrukcja wideo

Czyszczenie limfatyczne Walkera

Mrożona czysta woda (2 litry) tuż przed rozpoczęciem procedury jest rozmrażana. Następnie przygotuj 900 ml soku ze świeżych grejpfrutów, takich samych ze świeżych pomarańczy i 200 ml soku z cytryny. Wszystko pomieszane.

Rano na pusty żołądek zrób lewatywę oczyszczającą, dodając do niej łyżkę octu jabłkowego. Następnie weź gorący prysznic lub wannę, a następnie wypij 200 ml przygotowanej mieszanki. Po tym następuje obfite pocenie się i chęć opróżnienia jelit, często - luźne stolce. Następnie wypij 100 ml mieszanki co pół godziny, aż się skończy. Dokładnie ta sama procedura jest powtarzana w 2. i 3. dniu.

Narkotyki i pigułki

Istnieje wiele leków, których stosowanie pomaga oczyścić łóżko limfatyczne.

Korzeń lukrecji, wymieniony w opisie O.A. Butakovoy zawiera szereg substancji biologicznie czynnych, które poprawiają przepływ limfy, krążenie tkanek, działają przeciwzapalnie, moczopędnie, przeczyszczająco, otulająco. Enterosgel, często stosowany z korzeniem lukrecji, ma działanie absorbujące i detoksykujące. Tabletki z aktywowanym węglem mają podobne właściwości.

Istnieje ścisły związek między oczyszczaniem jelit i limfy. W tym celu należy stosować i środki przeczyszczające, na przykład siarczan magnezu. Po podaniu doustnym lek ma działanie żółciopędne i usuwa metale ciężkie z jelita.

W celu normalizacji drenażu limfatycznego stosuje się flebotonikę: detralex, troxevasin, venosmil, venorutone itp. Wzmacniając ściany żył, naczynia limfatyczne i żylne, leki te zapobiegają stagnacji limfy i pojawieniu się obrzęków obwodowych.

Podczas czyszczenia limfy można stosować terapię witaminową. Witaminy C, E, Grupa B poprawiają procesy metaboliczne w organizmie, znacznie zwiększając skuteczność procedur terapeutycznych.

Preparaty do oczyszczania limfyEfekty farmakologiczneJakie objawy są zalecane do stosowaniaPrzeciwwskazania
Korzeń lukrecjiPoprawa mikrokrążenia krwi, odpływ limfy, działanie przeciwzapalne, moczopędne, przeczyszczające, efekt osłaniający.Obrzęk, częste procesy zapalne, zaburzenia przewodu pokarmowego.Nadciśnienie tętnicze, ciąża, laktacja, marskość wątroby, ostra choroba serca.
Enterosgel, węgiel aktywnyDziałanie chłonne i detoksykujące.Wzdęcia, wzdęcia, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, zatrucie.Indywidualna nietolerancja (rzadko obserwowana).
Siarczan magnezu (proszek)Działanie przeczyszczające i żółciopędne, działanie przeciwtoksyczne (antidotum na sole metali ciężkich).Obrzęk, zaparcie, spastyczność, osłabienie perystaltyki jelit.Indywidualna nietolerancja.
Flebotonika (detralex, troksevazin, venosmil, venoruton itp.)Efekty venoprotective, venotonic, anti-edema.Zaburzenia krążenia obwodowego, odpływ limfy, obrzęk obwodowy kończyn.Ciąża, laktacja, nietolerancja indywidualna.
Witaminy (C, E, B12, kwas foliowy i inne)Poprawa procesów metabolicznych w organizmie, metabolizm tkanek, wzmocnienie działania innych leków.Może być stosowany z innymi lekami i procedurami medycznymi.Bardzo rzadko - reakcja alergiczna.

Ćwicz i masuj, aby oczyścić limfę

Poprawa przepływu limfy przyczynia się do pływania i biegania. Kto również preferuje wykonywanie ćwiczeń fizycznych w domu, istnieją skuteczne techniki.

Gimnastyka dla naczyń włosowatych według metody Nishi dobrze stymuluje krążenie limfy: leżąc na plecach, podnieś ramiona i nogi prostopadle do podłogi i potrząśnij nimi przez kilka minut. Te ćwiczenia poprawiają przepływ limfy, wzmacniają naczynia włosowate i stymulują krążenie krwi.

Kolejny kompleks, który ma korzystny wpływ na krążenie limfatyczne: leżąc na plecach i podnosząc kończyny prostopadle do podłogi, okresowo napinaj i rozluźniaj mięśnie przez 3-5 minut. Kolejnym ćwiczeniem jest „rower”.

Masaż drenażowy limfatyczny można przeprowadzić równolegle z ćwiczeniami fizycznymi. Opiera się na kilku zasadach:

  • Masowane od peryferii do centrum (od palców u rąk i nóg - do ud, ramion itp.).
  • Ruchy masażu należy wykonywać z pewnym wysiłkiem, tak jakby „wycisnąć” obrzęk (zbyt duży wysiłek może mieć negatywny wpływ).
  • Nie można masować miejsca węzłów chłonnych.
  • Masując kończyny, trzeba je trochę podnieść.
  • Podgrzewanie mięśni nie jest wymagane.

Jak czyścić limfę w salonach kosmetycznych i medycynie

Domowe czyszczenie limfy wymaga mniej czasu i pieniędzy niż odwiedzanie specjalistycznych ośrodków zdrowia i urody. Aby zwiększyć wydajność, metody domowe można łączyć z zabiegami w salonie lub placówce medycznej.

Zakres profesjonalnych usług jest inny i może obejmować następujące procedury:

  • Masaż drenażowy limfatyczny.
  • Masaż antycellulitowy.
  • Masaż aparatu, który ma głęboki wpływ na przepływ limfy, krwi i procesów metabolicznych w tkankach.
  • Płukanie jelit - hydrokolonoterapia - oczyszczanie organizmu z toksyn, pomaga rozładować układ limfatyczny.
  • Leczenie pijawkami (hirudoterapia).

Połączenie metod domowych z wizytą u kompetentnego specjalisty w dziedzinie urody i zdrowia pomoże zapewnić pozytywny wynik nawet w zaawansowanych przypadkach.

Specjalna dieta i odżywianie

Właściwe odżywianie przyczynia się do łagodnego oczyszczenia układu limfatycznego. Zaleca się przestrzeganie diety przez kilka dni po każdej procedurze czyszczenia. Pomaga to naprawić wynik i utrzymać efekt.

Polecane produkty:

  • Świeże jagody i owoce (awokado, żurawina, cytrusy).
  • Warzywa (buraki, marchew, warzywa liściaste).
  • Wodorosty
  • Nasiona lnu, olej lniany.
  • Orzechy włoskie i migdały.

Każdego dnia musisz pić 5-6 szklanek czystej wody, używaj herbat ziołowych. Unikaj fast foodów, produktów wędzonych, marynat, słodkich, tłustych, mącznych produktów spożywczych, napojów gazowanych.

Przydatne wskazówki

Stan układu limfatycznego jest odbiciem zdrowia. Aby go wspierać, konieczne jest znormalizowanie trybu życia, pracy, rekreacji i odżywiania. Aktywna pozycja życiowa, uprawianie sportu, częste zajęcia na świeżym powietrzu, jedzenie naturalnej żywności, rezygnacja ze złych nawyków - wszystko to przyczynia się do dobrego nastroju, wigoru i niepełnosprawności.

Istnieje wiele metod czyszczenia układu limfatycznego i zalecenia dotyczące jego poprawy. Sposób wyboru zależy od wielu czynników: charakteru zaburzenia, przyczyn, dominujących objawów, obecności negatywnych czynników życiowych, chorób współistniejących, nawyków żywieniowych itp.

Jeśli trudno jest dokonać wyboru, lepiej skonsultować się z lekarzem, aby zbadać opinie innych osób. Ważne jest, aby pamiętać, że łatwiej jest zapobiegać niż leczyć.

Obejrzyj film: Układ limfatyczny: poznaj naturalne metody detoksykacji Wiadomości (Luty 2020).

Zostaw Swój Komentarz