Jak czyścić płuca po paleniu - metody ludowe i medyczne

Palenie paczki papierosów dziennie to ulubiony wypoczynek ludzi. „Pójdę i palę” - to zdanie stało się powodem do przerwania pracy, konieczną stratą pieniędzy i nie tylko. Zawsze jednak trzeba płacić rachunki. W procesie palenia tytoniu i nikotyny, które wraz z innymi szkodliwymi substancjami powodują nieodwracalne szkody dla zdrowia, wchodzą do organizmu.

Przygotowanie i środki ostrożności

Pełna regeneracja trwa od czterech miesięcy do roku, w zależności od indywidualnych cech organizmu. Głównym kryterium oczyszczania dróg oddechowych jest dostępność czasu wolnego. Konieczne jest stopniowe działanie, krok po kroku. Jeśli nagromadzona plwocina jest szybko usuwana, nie wyklucza się jej jeszcze większej sekrecji, co jest obarczone upośledzeniem drożności płuc i z czasem może prowadzić do rozwoju onkologii.

Z punktu widzenia praktyki medycznej leczenie rozpoczyna się od środków ludowych. Domowe leki delikatnie wpływają na organizm i nie mają skutków ubocznych. Spośród wielu przepisów każdy wybierze najlepszą opcję. Zrównoważona dieta skróci również okres regeneracji narządów uszkodzonych podczas palenia.

Nie trzeba raptownie rozpoczynać intensywnego treningu sportowego, ponieważ w dłuższej perspektywie obciążenie nie tylko na mięśniu sercowym, ale także na układzie oskrzelowo-płucnym, zwiększa się kilkakrotnie.

Po co czyścić płuca

Samooczyszczanie występuje u osób, które spożywają minimalną ilość papierosów. W innych przypadkach śluz wytwarzany przez komórki, który pomaga usuwać nikotynę, smołę, substancje rakotwórcze i drażniące z dróg oddechowych, staje się bardziej lepki, a wydzielanie plwociny staje się trudniejsze. Gdy tak się dzieje, naczynia są blokowane, a wymiana gazu jest zakłócana, w wyniku czego do krwi dostaje się niewystarczająca ilość tlenu.

Czyszczenie płuc pomaga układowi oddechowemu usuwać szkodliwe substancje, czyścić ściany oskrzeli, wzbogacać krew tlenem. Wszystko to pomaga przywrócić uszkodzone obszary, poprawić procesy metaboliczne i ogólnie poprawić odporność.

Skuteczne środki ludowe do czyszczenia z nikotyny i smoły

Obecnie znana jest znaczna liczba naparów i wywarów, przyczyniających się do przywrócenia zdrowia w wyniku odrzucenia nikotyny.

Owies

Całe ziarna owsa (200 g) wylewa się z pół litra mleka, doprowadzając do wrzenia na małym ogniu, aż pozostanie około połowy. Przygotowany bulion chłodzi się do temperatury pokojowej, natychmiast filtruje i pije. Pozostała tekstura jest spożywana w ciągu dnia przed posiłkami. Czas trwania kursu - 60 dni. Pod koniec pierwszego tygodnia zwiększa się kaszel i następuje wydzielanie plwociny.

Infuzja fiołków i oregano

Zrobiono na jednej łyżce suszonych fiołków i oregano. Wylał pół litra wrzącej wody i zaparzał przez półtorej godziny. Następnie filtrowane i spożywane trzy razy dziennie. Czas trwania procedury wynosi od 30 do 60 dni. Wyładowaniu plwociny nie towarzyszy zwiększony kaszel.

Syrop cebulowy

Cebulę posypać cukrem i pozostawić do zaparzenia na 7 dni. Następnie zdekantuj powstały syrop i spożywaj raz w tygodniu. W tym przypadku wpływ narzędzia jest powolny.

Ziołowa infuzja

Będzie to: pierwiosnek, skrzyp polny, miodunka, mak, lukrecja, steatyt, tymianek, bzu czarnego, babki lancetowatej, pikle, fiołek, koper włoski i pędy sosny. Jedną łyżkę każdego ze składników wlewa się do emalii i wylewa z dwoma litrami wody. Domagaj się co najmniej trzech godzin. Weź 200 ml przed snem. Czas trwania kursu 45-60 dni. Infuzja ma działanie wykrztuśne, które wspomaga odciąganie plwociny.

Liść laurowy

W litrze wrzącej wody parz 8-10 dużych liści. Nalegaj na noc, a następnie filtruj i spożywaj pół szklanki trzy razy dziennie przed posiłkami. Czas trwania - jeden miesiąc.

Miód z cytryną

Używając maszynki do mielenia mięsa, posiekaj cytrynę i dodaj miód w stosunku 1: 1. Weź jedną łyżkę stołową przed jedzeniem. Konsumpcja powinna wynosić do trzech tygodni. Wspomaga aktywne uwalnianie plwociny.

Apteki

Oprócz tradycyjnej medycyny, aby poprawić wypływ plwociny, należy stosować leki, które każdy może kupić w sieci aptek.

Uwaga! Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.

Ambroxol

Aktywnym składnikiem leku jest chlorowodorek ambroksolu, który pomaga zmniejszyć lepkość plwociny i ułatwia jej eliminację z organizmu. Sprzedawane w postaci syropu, tabletek i roztworu.

Lasolvan

Analog ambroksolu. Ma podobny efekt. Zwiększa odporność miejscową, zmniejsza stan zapalny i tłumi substancje, które przyczyniają się do procesu zapalnego.

Gedelix

Środki pochodzenia roślinnego. Aktywnym składnikiem jest wspinaczka po liściach bluszczu. Działa przeciwzapalnie i przeciwgrzybicznie. Dostępny w postaci syropu.

Ascoril

Połączony lek jest sprzedawany w postaci tabletek. Ma działanie mukolityczne, rozszerzające oskrzela i wykrztuśne.

Acetylocysteina

Środek mukolityczny o działaniu wykrztuśnym i przeciwutleniającym. Pochodzi z aminokwasu cysteiny. Wspomaga detoksykację szkodliwych substancji. Dostępny w formie pigułki.

Mukaltin

Lek jest pochodzenia roślinnego, którego podstawą jest korzeń Althea. Otacza ściany oskrzeli, zapobiegając podrażnieniom. Ma działanie przeciwbakteryjne i wykrztuśne. Dostępne w postaci tabletek i syropu.

Ćwiczenia oddechowe i procedury oczyszczania

  • Gimnastyka oddechowa. W połączeniu z lekami i środkami ludowymi, należy zaangażować się w terapeutyczne ćwiczenia oddechowe. Regularne wdychanie i wydech w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, prosta i sprawdzona metoda stopniowego oczyszczania płuc i oskrzeli.
  • Ćwiczenia. Występuj dwa razy dziennie, rano i wieczorem, 30-40 razy. Wdychaj przez nos i wydychaj przez usta. Taka sekwencja maksymalnie ujawnia płuca. Skuteczność gimnastyki oddechowej wzrośnie, jeśli podczas treningu wdychasz różne olejki eteryczne i pijesz wodę mineralną.
  • Wdychanie. Procedury pomagają w walce z zapaleniem oskrzeli u osób uzależnionych od nikotyny. Olejki eteryczne, wywary ziołowe i roztwór soli są odpowiednie do inhalacji.
  • Łaźnia Doskonały środek do oczyszczania dróg oddechowych. Mokra para skrapla śluz i pomaga usunąć go z dróg oddechowych, nawet przez pory skóry. Możesz użyć w łaźni parowej dębu, brzozy lub jodły. Dobrym dodatkiem jest stosowanie olejków eterycznych na bazie eukaliptusa, anyżu lub kminku. Olejki eteryczne mają działanie antyseptyczne, dezodoryzujące, przeciwwirusowe, wykrztuśne, lecznicze i tonizujące na ciało.

Specjalne odżywianie i dieta

Nie ma ścisłej diety dla tych, którzy chcą pozbyć się swojego uzależnienia. Ale eksperci radzą włączyć do diety pokarmy bogate w witaminę C. Kapusta kiszona, wywar z owoców róży, cytryna i inne warzywa i owoce pomogą zwiększyć odporność organizmu palacza. Konieczne jest również jedzenie cebuli, czosnku i imbiru.

Zaleca się zwiększenie ilości spożywanego płynu do 2-3 litrów dziennie. Dobrze usuwa toksyny z zielonej herbaty. Ponadto jest dobrze znanym przeciwutleniaczem.

Całkowite oczyszczenie układu oddechowego jest długim i żmudnym procesem. Ktoś, kto bierze tygodnie, a ktoś wyczyścił go na kilka miesięcy, wszystko zależy od indywidualnych cech organizmu. Jeśli podjąłeś zdrowie, walcz do samego końca. Twoje zdrowie jest w twoich rękach!

Obejrzyj film: Banalne sposoby na chore zatoki (Luty 2020).

Zostaw Swój Komentarz